수영 영법 - 접영

접영에 대해서 접영은 버터플라이 스트로크(butterfly stroke)라고 하며, 모든 영법 중에서 에너지 소모가 가장 많은 영법입니다. 모든 동작이 자연스럽게 이어져야 하고 그 동작에 대한 타이밍 또한 맞아야 편안하고 빠른 접영이 가능하기 때문에 많은 초보자들이 어려워합니다. 접영은 양팔 스트로크 한 번에 다리동작 두 번(입수킥, 출수킥)이 반복되는 것을 말합니다. 크롤 영법 다음으로 빠른 영법이며 이론상으로는 가장 빠른 속도를 낼 수 있는 영법이지만 체력 소모가 크기 때문에 장거리로 갈수록 속도를 유지하는 게 어렵다고 합니다. 특히 어깨와 등, 그리고 허리의 유연성이 필요한 영법으로 허리가 아픈 사람(예시. 디스크)에게는 추천하지 않는 영법입니다. 접영의 역사(기원) 접영은 평영대회에서 선수가 선보..

2023.06.28