스포츠 다이빙이란 스포츠 다이빙이란 플랫폼이나 스프링보드에서 점프하여 수중으로 들어가는 스포츠입니다. 다이빙은 FINA에서 국제적으로 공인한 스포츠 중 하나입니다. 다이빙은 높이에 대한 두려움을 이겨내고 적당한 근력과 유연성이 있어야 하며 운동감각뿐 아니라 순간적인 판단력이나 공기 인식 능력 또한 있어야 합니다. 물속으로 들어갈 때에는 손바닥을 모으고 수면 쪽으로 향해야 하며 저항을 덜 받으면서도 머리를 지키도록 일자로 들어가야 합니다. 다이빙의 역사 다이빙에 대한 최초의 기록은 기원전 470년 경의 프레스코화가 있습니다. 다이빙은 고대부터 세계적으로 인기 있는 취미였습니다. 하지만 인기에 비해서 다이빙 대회가 열린 것은 1880년대였습니다. 정확한 기원은 알 수 없지만 수영경기가 시작될 때 잠수하는 행..

오픈워터스위밍이란 오픈 워터 스위밍 (Open Water Swimming)이란 말 그대로 열린 공간의 물에서 하는 수영을 말합니다. 즉, 강이나 바다 호수와 같은 야외 수역에서 진행되는 수영종목입니다. 국내에서도 각 지역마다 열리고 있는 오픈워터스윔 경기가 많아졌습니다. 핀(오리발)을 신고 더 먼 거리를 헤엄치는 경기도 있고 오리발을 신지 않고 맨몸으로 수영하는 종목도 있습니다. 오픈 워터 스윔이 현대에 시작하게 된 것은 '바이런'이 유럽에서 아시아까지 건너기 위해 몇 마일 헤엄쳤던 1810년도로 전해집니다. 첫 올림픽 대회인 1896년도 아테네 올림픽 대회에서의 수영경기는 수영장이 아닌 야외에서 열렸습니다. 1992년부터는 FINA(세계수영연맹)은 선수권대회에 오픈워터 수영 경기를 개최하였습니다. 최근..

프리다이빙이란 프리다이빙(Free Diving)이란 수중에서 호흡 장치가 없이 수중 밖으로 나오는 다이빙을 프리 다이빙이라고 합니다. 즉 숨을 참고 물속에 들어갔다 나오는 활동을 말합니다. 프리다이빙에서는 숨 참기 이외에도 물에 들어가는 입수 방법, 주변 압력을 견디는 방법 등 다양한 기술을 요구합니다. 물속의 깊이와 지속 시간은 생리학적 영향에 따라 달라질 수 있습니다. 프리 다이빙시에는 무호흡과 압력평형(이퀄라이징)이 큰 특징이라고 할 수 있습니다. 프리다이빙의 역사 고대의 프리다이빙의 목적은 식재료를 채집하고 진주와 같은 보석 자원을 수확하고 군사 작전을 위해서 행해졌습니다. 또한 해상 무역이 활발해 지면서 난파선 또한 많아지게 되는데, 그 난파선에 있었던 귀중품이나 중요한 물건들을 인양하기 위해서..

요즘에는 학교에서 필수적으로 생존 수영을 배우는 경향이 큽니다. 물놀이에 있어서 안전사고나 문제가 생길 수 있기 때문에 아이들이나 성인들이 자신을 스스로 보호할 수 있도록 대처법을 배워야 하기 때문입니다. 물속에서 자신의 생명을 지키고 위기가 와도 대처할 수 있도록 배우는 수영입니다. 생존수영의 의미와 역사 생존수영이란 넓은 의미로 생존 측면에서의 수영 그 자체를 말하고, 좁은 의미로는 생존할 수 있는 기초 수영법을 말합니다. 생존수영의 목적은 수렵, 이동, 대피, 전쟁 등에서 살아남기 위한 행위였습니다. 우리나라 역사 기록에서도 수영 교육을 했다는 기록이 남아있습니다. 과거 중세 유럽에서는 종교적인 이유나 전염병의 유행으로 인해 수영과 목욕을 금지시켰지만, 점차 건강과 안전, 교육, 위생을 위한 교육으..

자유형에 대해서 자유형은 말 그대로 자유로운 영법을 말합니다. 자유형 경기 때는 모든 영법이 다 허용이 됩니다. 단, 개인혼영과 혼계영에서의 자유형은 접영, 배영, 평영을 제외한 영법을 말합니다. 흔히 자유형이라고 해서 배우는 영법은 크롤 영법이라고 하는데 영어로는 Front Crawl이라고 합니다. 이는 오스트레일리아크롤, 아메리칸 크롤 등으로 불리기도 합니다. 영법 중에서 속도는 제일 빠른 영법이라고 할 수 있습니다. 크롤 영법은 발은 위아래로 상하 움직임으로 이루어져 있으며 팔을 왼팔 오른팔 한쪽씩 번갈아 가며 돌리며 하는 헤엄 방법입니다. 이 영법의 호흡은 팔을 젓는 타이밍에 맞춰 리커버리 하는 팔 쪽으로 고개를 옆으로 돌려 호흡하는 것이 특징입니다. 자유형의 역사(기원) 프론트 크롤은 고대부터 ..

평영에 대해서 평영은 모든 수영 영법의 모태가 되는 영법입니다. 이 영법은 팔과 다리를 대칭적으로 움직이는데 팔과 가슴으로 물을 눌러 올라와서 머리를 물 밖으로 내밀면서 호흡을 하고 손을 앞으로 찌르면서 킥을 차서 앞으로 뻗어나가는 영법입니다. 이 영법은 물 속동작이 개구리처럼 움직여서 개구리 영법이라고도 합니다. 4가지의 영법 중에 속도는 가장 느리지만 가장 오래된 영법이라고 할 수 있습니다. 평영의 역사(기원) 평영은 석기시대 때부터 해오던 영법입니다. 이집트 리비아에 있는 와디 소라 근처의 수영 동굴의 그림을 보면 알 수 있습니다. 다리 동작이 개구리가 수영하는 모습을 모방하여 발전한 것으로 전해집니다. 발을 차면서 팔을 저어 사람이 호흡할 수 있도록 물을 눌러주는 동작이 지금의 평영동작이 되었다고..